Tener un cuerpo saludable depende de varios factores, entre ellos se pueden mencionar una alimentación adecuada que proporcione todos los nutrientes que se necesitan, no se debe confundir comer sano con comer poco. Mantener un peso adecuado evitara que el organismo sufra diferentes afecciones. Otro aspecto importante es ejercitarse para que el organismo funcione correctamente, dormir bien ayudara a recuperar la energía que el cuerpo necesita, estos son algunos aspectos que ayudaran a prevenir enfermedades crónicas.