Existen una variedad de postres que realmente son exquisitos e irresistibles. Pero debe existir un equilibrio para no afectar tu salud. Un postre puede estar compuesto por ingredientes nutritivos, integrales y lo más naturales posible, que ofrecen a tu cuerpo la opción de nutrirte mientras disfrutas de lo que comes.

Desde luego el termino “saludable” es algo que cada persona puede manejar o entender de distinta manera y hay muchos estilos de alimentación que podrían incluirse perfectamente en la categoría de sanos.

Puedes preparar postres

  • Libre de azúcar refinada y edulcolorantes artificiales
  • Puedes utilizar ingredientes integrales que esten lo menos procesados posible
  • Deben ser equilibrados

Recuerda que los excesos no son buenos.