Cocinar tiene varios beneficios entre ellos puedes preparar comida sana que te ayude con los nutrientes que tu cuerpo necesita, también es una forma de controlar las porciones que te sirves de comida para que no te excedas, aumenta el autoestima y alivia el estrés, te hace sentir mejor contigo mismo.

Es una actividad que en ocasiones los doctores recomiendan para  ayudar a mejorar la ansiedad y los trastornos mentales, si cocinas en familia es una actividad que fomentara la unidad tanto con los hijos como con el conyugue. Es una actividad que aumenta la creatividad y el bienestar emocional, y si de finanzas se trata es más barato cocinar en casa que comer fuera.